petak, 26. kolovoza 2016.

#BackToSchool: Kako postati jutarnja osoba?



Odmah ću reći da nisam jutarnja osoba. Nikako. Radije bih se ušuškala u krevet, u ruke uzela knjige i laptop i do 4 ujutro gledala serije i čitala. No, škola počinje... pričekajte da provjerim... ZA TOČNO 10 DANA. Već sam počela osjećati nervozu, kako i za buđenje rano ujutro, tako i za naporne ispite i zadaće. Zato sam odlučila naći savjete i trikove kako se lakše probuditi i to podijeliti sa vama :)


1. DOVOLJNO SNA

Moramo spavati najmanje 8 sati kako bi nam se tijelo dovoljno odmorilo i bilo sposobno raditi tijekom dana. Ja sam naprimjer osoba koja se sjeti raditi zadaću tek u 9 navečer  (ima li vas još takvih?), no to nije dobro. Zadaća, učenje i spremanje školske torbe rješava se popodne, a tada je večer slobodna i možemo riješiti svakodnevne sitnice poput večere ili tuširanja, a onda spavanje.

*slike u ovom postu su s interneta


2. PRIPREMITE ODJEĆU DAN PRIJE

Tu večer nađite svoju kombinaciju za sljedeći dan i pripremite je na stolici (ako želite pogledajte prognozu da znate kakvo će vrijeme biti) i umjesto da ujutro jurite i kopate po ormaru tražeći dobar outfit, sve će vas čekati ujutro i nećete se morati žuriti.




3. JUTARNJE SVJETLO

Jako je važno da vam ujutro u sobu ulaze sunčeve zrake. Razbudit će vas i puno bolje pripremiti za školski dan, a i bolje ćete se osjećati nego da ustajete u mraku, mrzovoljno gasite alarm i onda odlazite u kupaonicu.


4. RASTEZANJE

Nakon što bacite mobitel u zid i shvatite kako je vrijeme za ustajanje, najbolje bi vam se bilo rastegnuti. I dok ste još u krevetu,  rastegnite se kao mačka; to će vam pripremiti mišiće za današnji dan. Ako želite još bolje ustajanje i nastavak dana, možete odraditi i malu jutarnju tjelovježbu.



5. VODA 

Preporuča se imati na noćnom ormariću bocu hladne vode. Čim se ustanete i rastegnete, popijte vodu na prazan želudac. Voda će pročistiti želudac i osloboditi tijelo od toksina, ali i koža će vam biti čista i svježa.



6. ZDRAV DORUČAK 

Mislim da već znate da je doručak najvažniji obrok u danu. Možete si pripremiti zobene pahuljice, smoothie, pojesti svježe voće ili čak nabrzinu skuhati jaja - ima jako puno zdravih, ali ukusnih opcija.  To će vam pokrenuti tijelo i puno ćete se bolje osjećati tokom dana. ( hint: pripremam za vas jedan post sa zdravim receptima za doručak ;) )


Dodatni savjeti:

a) kada se probudite, nemojte biti na mobitelu. Loše je za zdravlje, usporit će vas i jutro će vam biti još teže. Ja se trenutno pokušavam odviknuti od toga :)

b) ujutro se nasmijte i kažite naglas: "Danas će biti dobar dan" - znanstvenici su dokazali da to djeluje.

c) instalirajte aplikacije za spavanje, one će se nekako prilagoditi vašem spavanju i točno odrediti vrijeme koje je najbolje za vas i vaše tijelo.
Neke od tih aplikacija* su: - Sleep Cycle alarm clock
                                        - Sleep Time
                                        - Good Morning Alarm Clock

d) instalirajte aplikacije sa umirujućim zvukovima. Ja sam najčešće puštala kišu, ali imate zaista razne zvukove pa možete odabrati koje najbolje pašu za vas.
Neke od tih aplikacija* su: - Relax Melodies
                                        - Nature Melody
                                        - Sleep Sounds

e) čitajte knjigu prije spavanja. To će vas umiriti i pripremiti za san.

*aplikacije su za iPhone, ali ima sličnih i na androidu.


 I to je to za ovaj post! Nadam se da će vam barem malo pomoći :) Kakva ste vi osoba - noćna ili jutarnja? Pridržavate li se barem jednog od ovih savjeta? 








nedjelja, 21. kolovoza 2016.

Top knjige koje sam pročitala u 2016.!

Bok svima. :) Evo i mene nakon, hm, koliko? Skoro godinu dana? Da. Ne znam ni sama zašto sam prestala pisati, jednostavno sam izgubila inspiraciju i eto... bum! - nema više postova. I zato sam odlučila početi ispočetka. Sve postove sam stavila u draft, promijenila izgled bloga (kojeg ću kasnije još malo dotjerati) i počela smišljati ideje za postove. Prvi post koji ću pisati na svom novom blogu su moje najdraže knjige iz 2016. (do sada). Čak i da ne čitate ili ne volite knjige, ove su stvarno savršene i predivno napisane knjige i wow i... okej dosta, bolje da ne nastavljam. Uglavnom, nadam se da ćete pročitati barem jednu od knjiga, a ako već jeste, ostavite komentar i svoje mišljenje!

Pa... počnimo! ♥ (i da... nema spojlera) (note: knjige nisu poredane po nikakvom posebnom redu)


#1. Sva radosna mjesta




Prva knjiga koju ću predstaviti je Sva radosna mjesta, prva knjiga od spisateljice Jeniffer Niven. (skroz sam zaljubljena u naslovnicu, zar nije predivna?)

"Ovo je prekrasna knjiga, nisam je mogla ispustiti iz ruku" Zoe Sugg aka Zoella.

Stranice: 306

Prvo što ću reći: MORATE PROČITATI OVU KNJIGU. MORATE.
E sad, nisam baš dobra u prepričavanju radnje, ali potrudit ću se. Dakle radi se o dvoje tinejdžera, Violet Markey i Theodoru Finch, a oboje pate od nedijagnosticirane depresije. Violet je bila jedna od onih "popularnih" u školi, ali nedavno je izgubila svoju sestru u prometnoj nesreći i od tada se skroz povukla u sebe. A Finch je opsjednut smrću i zna svaku pojedinost o smrti, samoubojstvima i sličnim stvarima. Njih dvoje se upoznaju na školskom zvoniku, spase jedno drugo od skoka i tada sve započinje. Zajedno putuju po državi kako bi riješili školski zadatak iz geografije i u tim putovanjima Finch uči Violet o životu, no kako piše na poleđini knjige, "Violetin svijet se sve više širi, a Finchev se počinje smanjivati". Knjiga je zaista predivna, ljubavna, poučna i lagana za čitati. Ja sam ju pročitala u svega dva-tri dana i ostala bez daha. Zaista ju morate pročitati i najradije bih sada još pisala stranice i stranice o ovoj knjizi.


#2. ČUDO




Čudo, R. J. Palacio.

"Čudo dira srca na najpozitivnije i najneočekivanije načine, dajući u Augustu Pullmanu lik koji će čitatelji vječno pamtiti, Učinite si uslugu i pročitajte ovu knjigu - vaš će život biti bolji." Nicholas Sparks, autor Bilježnice (potpuno se slažem s njim)

Stranice: 314

Ova knjiga je drugačija od onih koje inače čitam, ali sam svejedno ostala bez daha čim sam ju pročitala. Knjiga je za sve uzraste, a radi se o dječaku Augustu (Auggie) koji je rođen s deformacijom lica. Do tada još nije išao u školu, ali onda kreće u peti razred. Za njega, ali i njegove roditelje i sestru Viu, to će biti teška promjena. Kroz knjigu on upoznaje nove prijatelje, ali i susreće djecu poznatu kao "bullies". Ova rečenica na poleđini knjige mi se posebno sviđa: "Stvar je u tome da je Auggie zapravo običan dječak s neobičnim licem. No, može li uvjeriti kolege da je isti kao i oni, unatoč tome kako izgleda?" Kroz knjigu sam doživjela i plač (od sreće) i ljutnju što u svijetu postoje tako grozni ljudi i tugu i što sve ne. Zaista preporučujem ovu knjigu - promjenit će vam poglede na neke stvari u životu kao što su ljudi s invaliditetom, deformacijom i tako dalje. I odmah ćete zavoljeti Auggiea.

#3. Marsovac



Marsovac,  Andy Weir.

Stranice: 351

Vjerujem da ste svi već čuli za ovu knjigu, možda ipak film, ali svejedno ću nakratko objasniti o čemu se radi. Astronaut Mark Watney je jedan od prvih ljudi koji su hodali površinom Marsa, ali i jedini koji je na njemu ostao zarobljen. Nakon teške oluje pijeska i prašine, Mark ostaje potpuno sam na površini Marsa. Na poleđini piše: "Oslanjajući se na svoju domišljatost i umijeća - kao i nepokolebljivo odbijanje odustajanja - on uporno prevladava jednu naizgled narješivu prepreku za drugom. Hoće li mu domišljatost biti dovoljna da se spasi iz nemoguće teške situacije?" U knjizi je bilo dosta fizike i matematike pa su mi ti dijelovi bili malo naporniji, ali sve ostalo mi je bilo baš zanimljivo i jedva sam čekala kraj da vidim hoće li se izvući i što je sve radio na Marsu kako bi preživio.

#4. Tu sam pred tobom




Tu sam pred tobom, Jojo Moyes

Stranice: 374

"Ovome romanu suđeno je da ga prijatelji guraju jedni drugima u ruke." Independent on Sunday (istina...istina)

Obožavam ovu knjigu! Nedavno je izašao i film, ali moj savjet je da prvo pročitate knjigu. Knjiga je zaista savršena, a radi se o Louise Clark, djevojci koja je nedavno izgubila posao te je u potrazi za novim. Na kraju ipak nađe posao, no tu se uplete i Will Traynor kojemu je prometna nesreća oduzela mogućnost kretanja i želju za životom. Sad tu kreće mnogo događaja, smiješnih scena, tužnih i tako dalje - ne smijem više govoriti da vas ne spojlam. Zaista se nadam da ćete odlučiti prvo pročitati knjigu, a potom film. :)

#5. Posljednji ples leptira



I zadnja knjiga koju ću danas prikazati je Posljednji ples leptira, od Hannah Kristin.

(naslovnica je wow)

Stranice: 377 ali je malo izdanje knjige.

"Ljubav i mržnja, strah i nada, gubitak i oprost... nitko ne opisuje osjećaje kao Kristin Hannah." The Sun

Ova knjiga je baš inspirirajuća i osvježujuća. Radi se o obitelji Farraday, s majkom Jude, mužem i dvoje blizanaca Zachom i Mijom. Uskoro se u njihov grad useli Lexy Baill, a ona postaje Mijina najbolja prijateljica i Zachova djevojka. No, kako piše na zadnjoj korici knjige, "U djeliću sekunde obitelj Farraday će se raspasti, a Lexi izgubiti sve..." Mene isprva nije privlačila ova knjiga, ne znam zašto, ali jednog dana sam ju napokon odlučila uzeti i pročitala sam ju u svega par dana. Stvarno je divna, ljubavna, obiteljska, tužna, smiješna... Odmah ćete zavoljeti i Miju i Lexi i Zacha, svi likovi su stvarno divni... A u knjizi se stvarno svašta dogodi, ne možete ni zamisliti što će poslije biti hehe (ne smijem spojlat) i zato vam jedino preostaje da ju odmah posudite iz knjižnice ili jednostavno kupite (samo je 30 kn, 494 dinara ili 8 km). Zaista preporučam.

Vau, došla sam do kraja... Nemojte ni slučajno misliti da su mi samo ove knjige najbolje u 2016. godini, pročitala sam ja još mnogo knjiga koje su super, ali nisam sve mogla strpati u jedan post. Ako želite još ovakvih 'Top knjige koje sam pročitala' postova, komentirajte! Volim vas i vidimo se do sljedećeg posta! ♥